Conoce en este apartado, todos los post sobre la vida saludable.
En Fisiopilates Valdesalud promovemos la vida sana con una buena alimentación y deporte.
No te pierdas nuestros posts de Deporte y Salud. Conoce la mejor manera de mantenerte con un bienestar interior y exterior, gracias a la alimentación saludable y los correctos ejercicios conseguirás los mejores resultados.
Volver CLAVES PARA COMPRAR UN ZAPATO CON ÉXITO. Seguramente todos recordemos cuando de pequeños nos compraban zapatos y nos decían eso de “a ver dónde queda tu dedo” mientras nos apretaban el primer dedo del pie para ver si el zapato nos quedaba pequeño o no. En consulta nos encontramos muchos pacientes con calzado inadecuado, […]
Claves para comprar un zapato con éxito Leer más »
Volver HABLEMOS DE ESTIRAMIENTOS. ¿Te duele? Estira ¿Has hecho ejercicio? Estira ¿Has estado sentado muchas horas? Estira. ¿Por qué es importante ESTIRAR? Estas son algunas de las ocasiones que hemos escuchado la palabra “estiramientos”, pero ¿por qué es tan importante y qué beneficios tiene? – Ayudan a prevenir lesiones, ya que aumentan el rango de
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Volver Suelo pélvico. Ese gran desconocido. ¿Qué es el Suelo Pélvico? El suelo pélvico es un conjunto de músculos, ligamentos y fascias, creando un diafragma que cierra nuestra pelvis. Es necesario concienciar a todas las mujeres, de que deben cuidar y conocer la musculatura de su suelo pélvico. Sobre todo, es importante conocer las PRINCIPALES
Suelo pélvico. Ese gran desconocido. Leer más »
Volver EL MUNDO DEL PILATES. LOS MEJORES 5 ACCESORIOS PARA PILATES. Bienvenid@s al mundo del Pilates, hoy os queremos presentar los 5 accesorios imprescindibles para practicar pilates suelo. Tanto si acudes a tu centro de pilates preferido como si practicas pilates desde casa, hoy te vamos a recomendar los 5 artículos que no te pueden
LOS MEJORES 5 ACCESORIOS PARA PILATES Leer más »
Volver ¿POR QUÉ EL PILATES? Suelo o con Máquinas. ¿Por que el pilates? Suelo o con Máquina. No solo porque mejora la fuerza y la flexibilidad, sino que ayuda a prevenir lesiones fortaleciendo el CORE (se refiere a los músculos abdominales, lumbares, de la pelvis, los glúteos y la musculatura profunda de la columna). El
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